Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1960g | 3332kcal | 372.4g | 0g | 196g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 2800g | 1428kcal | 39.2g | 210g | 30.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 9520kcal | 823.2g | 420g | 453.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 4760kcal | 411.6g | 210g | 226.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 2380kcal | 205.8g | 105g | 113.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.6g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu