Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1400g | 910kcal | 154g | 58.8g | 4.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2800g | 980kcal | 14g | 196g | 14g | 53.2g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 560g | 392kcal | 17.9g | 72.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 4564kcal | 371.8g | 655.2g | 40.8g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 2282kcal | 185.9g | 327.6g | 20.4g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 1141kcal | 93g | 163.8g | 10.2g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu