Marjasohjo

500 g jäisiä marjoja
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje

Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.

Kauho laseihin.

Tarjoa välittömästi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Tanja84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 2505g1103kcal12.5g160.3g15g82.7g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g1002g2896kcal12g561.2g0g400.8g
Limemehu (Tymbark), annos 100g251g120kcal0.3g30.1g0.3g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)1002g1253kcal33.1g37.1g100.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9520g10744kcal115.8g1577.4g231g967g
Valittu annoskoko4760g5372kcal57.9g788.7g115.5g483.5g
Annoskoko puolitettuna2380g2686kcal29g394.4g57.8g241.8g
Arvot/100g100g113kcal1.2g16.6g2.4g10.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246890