Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 2243g | 2019kcal | 448.7g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 273g | 1553kcal | 70g | 36.1g | 117.6g | 43.2g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 526g | 363kcal | 2.1g | 81.5g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 876g | 657kcal | 20.2g | 46.4g | 42.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 70g | 245kcal | 0.6g | 61g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 701g | 316kcal | 1.4g | 77.1g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 11545kcal | 1086g | 604.2g | 533g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 5773kcal | 543g | 302.1g | 266.5g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 2886kcal | 271.5g | 151.1g | 133.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu