Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1120g | 470kcal | 109.8g | 16.8g | 1.1g | 0g | |
| Korppujauho | 448g | 1641kcal | 47g | 335.6g | 4.6g | 23.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9536g | 14846kcal | 1529.6g | 704.8g | 651.4g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 4768g | 7423kcal | 764.8g | 352.4g | 325.7g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2384g | 3712kcal | 382.4g | 176.2g | 162.9g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu