Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 102g | 357kcal | 11.3g | 67.1g | 3.8g | 0g | |
Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 150g | 120kcal | 16.5g | 4.3g | 4.3g | 0g | |
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 38g | 34kcal | 5.6g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 112g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 954g | 1137kcal | 75g | 164.6g | 17.8g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 477g | 568kcal | 37.5g | 82.3g | 8.9g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 239g | 284kcal | 18.8g | 41.2g | 4.5g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g |