Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 250g | 170kcal | 4g | 37.2g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 115g | 146kcal | 13.8g | 4.6g | 8g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 62g | 69kcal | 1.4g | 1.9g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 930kcal | 41g | 90g | 43.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 465kcal | 20.5g | 45g | 21.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 233kcal | 10.3g | 22.5g | 11g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.4g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu