Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 175g | 280kcal | 33.3g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 38g | 131kcal | 6g | 24g | 1g | 2.2g | |
| Ruusukaali | 38g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 25g | 4.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 25g | 5.2kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0.6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 25g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.7g | 7.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 909kcal | 83.8g | 58.8g | 35.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 454kcal | 41.9g | 29.4g | 17.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 227kcal | 21g | 14.7g | 9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu