Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 292g | 190kcal | 4.7g | 43.8g | 0.3g | 4.1g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 67g | 255kcal | 19.5g | 0.1g | 19.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 117g | 397kcal | 2.3g | 3.5g | 40.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 1684kcal | 53g | 94.8g | 121.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 842kcal | 26.5g | 47.4g | 60.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 421kcal | 13.3g | 23.7g | 30.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu