Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1080g | 503kcal | 5.4g | 90.7g | 2.2g | 20.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 1800g | 720kcal | 9g | 171g | 1.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 90g | 450kcal | 22.4g | 30g | 25.9g | 25.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9540g | 4533kcal | 192.4g | 759.8g | 59.8g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 4770g | 2267kcal | 96.2g | 379.9g | 29.9g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2385g | 1133kcal | 48.1g | 190g | 15g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu