Perunaton lihakeitto

Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Tytzi78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g520g146kcal3.1g30.9g1g13g
Naudanliha keskiarvo 2000g3054kcal386g0g168g0g
Palsternakka 400g254kcal2g47.2g1.6g18g
Lanttu 800g231kcal8g36.8g2.4g14.4g
Purjosipuli 400g92kcal7.2g9.6g0.8g8.4g
Juuriselleri 600g189kcal7.5g27.6g1.2g18.6g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow52g135kcal5.2g5.2g10.4g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9544g8201kcal838g314.6g370.8g146.4g
Valittu annoskoko4772g4100kcal419g157.3g185.4g73.2g
Annoskoko puolitettuna2386g2050kcal209.5g78.7g92.7g36.6g
Arvot/100g100g86kcal8.8g3.3g3.9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96444