Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 175g | 47kcal | 5.8g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 100g | 350kcal | 12.8g | 69.6g | 1.9g | 3.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 137g | 228kcal | 26.1g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 956g | 1379kcal | 100.2g | 152.6g | 39.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 689kcal | 50.1g | 76.3g | 19.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 345kcal | 25.1g | 38.2g | 9.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu