Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 2747g | 4560kcal | 458.7g | 0.3g | 302.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1667g | 1000kcal | 16.7g | 75g | 66.7g | 10g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9560g | 11317kcal | 960.4g | 185.8g | 739g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 4780g | 5659kcal | 480.2g | 92.9g | 369.5g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2390g | 2829kcal | 240.1g | 46.5g | 184.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu