Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1552g | 310kcal | 9.3g | 51.2g | 4.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 968g | 122kcal | 10.8g | 9.5g | 1.9g | 9.7g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 638g | 64kcal | 7g | 5.1g | 1.3g | 6.4g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 944g | 1039kcal | 198.3g | 9.4g | 28.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 686g | 185kcal | 8.9g | 32.9g | 1.4g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9576g | 3441kcal | 468.6g | 216.2g | 75.2g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 4788g | 1720kcal | 234.3g | 108.1g | 37.6g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2394g | 860kcal | 117.2g | 54.1g | 18.8g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu