Lihamureke (hirvestä)
Sekoita sipulikeittoainekset, korppujauho ja vesi, anna turvota hetki.
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 28g | 55kcal | 1.1g | 9.6g | 0.8g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 175g | 196kcal | 38.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 66g | 16kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.2g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.3g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Grillauskastike 420g (Rainbow), annos 10g | 11g | 31kcal | 0.1g | 1.3g | 2.7g | 0g | |
| Korppujauho | 22g | 80kcal | 2.3g | 16.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 959g | 994kcal | 104.4g | 68.4g | 32.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 479g | 497kcal | 52.2g | 34.2g | 16.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 249kcal | 26.1g | 17.1g | 8.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 7.1g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu