Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Voi | 48g | 348kcal | 0.6g | 0.2g | 39g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 800g | 2841kcal | 15g | 21.2g | 304g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1048g | 364kcal | 48g | 20.2g | 3.1g | 26g | |
| Kukkakaali | 1456g | 350kcal | 26.4g | 32g | 4.4g | 33.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9584g | 10317kcal | 400g | 152.4g | 881.4g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 4792g | 5158kcal | 200g | 76.2g | 440.7g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2396g | 2579kcal | 100g | 38.1g | 220.4g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu