Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2088g | 2621kcal | 229.7g | 5.4g | 188.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 1248g | 1248kcal | 212.2g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1000g | 300kcal | 10g | 40g | 3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9592g | 9399kcal | 903.8g | 90.8g | 577.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4796g | 4700kcal | 451.9g | 45.4g | 288.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2398g | 2350kcal | 226g | 22.7g | 144.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu