Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 28g | 48kcal | 5.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 7.1g | 11kcal | 0.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 5.8g | 13kcal | 0.8g | 0.1g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 96g | 176kcal | 14.8g | 1g | 12.2g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 48g | 88kcal | 7.4g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 24g | 44kcal | 3.7g | 0.3g | 3.1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.4g | 1g | 12.7g | 0.4g |