Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 3.5g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 1.8g | 7.5kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 104kcal | 4.6g | 4g | 7.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 52kcal | 2.3g | 2g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 26kcal | 1.2g | 1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.8g | 4.2g | 7.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu