Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 2.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 4.8g | 5.6kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 6.5g | 24kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 147kcal | 15g | 1.8g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 74kcal | 7.5g | 0.9g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 37kcal | 3.8g | 0.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.6g | 1.9g | 8.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu