Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 22g | 77kcal | 3.5g | 14g | 0.6g | 1.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 3.1g | 8.4kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 7.5g | 12kcal | 1.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 213kcal | 12.4g | 28.8g | 5.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 106kcal | 6.2g | 14.4g | 2.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 53kcal | 3.1g | 7.2g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 29.9g | 5.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu