Jauheliha-kasvis-paistos

Paista jauheliha ja lisää kasvikset, viimeisenä kiinankaali.

Mausta kunnolla esim.

Chili, suola, pippuri, grillimauste ja jauhelihamauste, niin että maistaessa maistuu hieman tuliselle.

Tarjoile suoraan pannulta, laita lisäkkeeksi vaikka raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Fester
AineksetMääräEnergiaPHRK
HK Nauta-sika jauheliha 400g19g47kcal3.4g0g3.8g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka12g4.1kcal0.3g0.6g0.1g0g
Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g9g6.6kcal0.3g1.1g0g0g
Kiinankaali 8.5g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana97g119kcal8.2g3.8g7.8g0.2g
Valittu annoskoko48g59kcal4.1g1.9g3.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna24g30kcal2.1g1g2g0.1g
Arvot/100g100g123kcal8.5g3.9g8.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383037