Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 31g | 38kcal | 6.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 96kcal | 13.6g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 48kcal | 6.8g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 24kcal | 3.4g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14g | 0.8g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu