Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 31g | 20kcal | 0.8g | 2g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 90kcal | 5.8g | 4.2g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 45kcal | 2.9g | 2.1g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 22kcal | 1.5g | 1.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 6g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu