Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		3.3g	0.9kcal	0g	0g	0g	0.3g
Sellerimuhennos		8.2g	4.6kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		5.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		6.8g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		2.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		11g	4.2kcal	0g	0.8g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	36kcal	0.8g	6.4g	0.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	48g	18kcal	0.4g	3.2g	0.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	9kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.6g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu