Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Raparperi | 16g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 2.5g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 131kcal | 1.6g | 19.2g | 4.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 66kcal | 0.8g | 9.6g | 2.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.6g | 19.8g | 4.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu