Uunikasvikset
Lisäksi 2 tl suolaa, 2 tl basilikaa, 2 tl persiljaa, 2 tl rosmariinia, 2 tl oreganoa, 2 tl rakuunaa ja ripaus rouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 15g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 8.1g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 106kcal | 1.4g | 10.2g | 6.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 53kcal | 0.7g | 5.1g | 3.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 27kcal | 0.4g | 2.6g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 10.5g | 6.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu