Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.5g | 2.8kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 7.3g | 12kcal | 0.5g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 7.3g | 25kcal | 0.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Puolukka | 7.7g | 3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 234kcal | 6.8g | 10.8g | 18g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 117kcal | 3.4g | 5.4g | 9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 58kcal | 1.7g | 2.7g | 4.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 7g | 11g | 18.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu