Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 23g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 7g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 8g | 13kcal | 1.7g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 4.7g | 8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 5.9g | 9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 119kcal | 7.4g | 8g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 59kcal | 3.7g | 4g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 30kcal | 1.9g | 2g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.6g | 8.2g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu