Marja-vesimelonijuoma
Kaikki blenderiin ja ääntä kohti.
Jäähtyy marjojen takia sopivasti, passaa kuumaan päivään.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sakkekivi
Jäähtyy marjojen takia sopivasti, passaa kuumaan päivään.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sakkekivi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 420g | 155kcal | 3.8g | 29.8g | 0.4g | 4.6g | |
| Kuningatarmarjat (vadelma 50%, mustikka 50%) (Rainbow), annos 100g | 60g | 24kcal | 0.6g | 3.9g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 357kcal | 8.8g | 67.4g | 0.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 179kcal | 4.4g | 33.7g | 0.4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 89kcal | 2.2g | 16.9g | 0.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 7g | 0.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu