Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 313g | 247kcal | 11.6g | 38.5g | 5g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 3.1g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 6.9g | 16kcal | 0.8g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 535kcal | 25.4g | 80.2g | 12g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 268kcal | 12.7g | 40.1g | 6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 134kcal | 6.4g | 20.1g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu