Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 60g | 240kcal | 60g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 180g | 657kcal | 153g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 60g | 240kcal | 60g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 60g | 240kcal | 60g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 2754kcal | 666g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 1377kcal | 333g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 689kcal | 166.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 69.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu