Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 250g | 88kcal | 6.2g | 8.7g | 0g | 6.2g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 150g | 237kcal | 24g | 1.5g | 15g | 0.2g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 50g | 65kcal | 1.5g | 1g | 6.5g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1039kcal | 64.4g | 23.8g | 70.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 520kcal | 32.2g | 11.9g | 35.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 260kcal | 16.1g | 6g | 17.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu