Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 188g | 416kcal | 32.9g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 84g | 284kcal | 16.7g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 42g | 163kcal | 12.1g | 0.8g | 12.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 21g | 17kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 84g | 50kcal | 0.8g | 3.8g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1892kcal | 127.6g | 23g | 144g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 946kcal | 63.8g | 11.5g | 72g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 473kcal | 31.9g | 5.8g | 36g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu