Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 2800g | 4032kcal | 448g | 53.2g | 226.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2000g | 1200kcal | 20g | 90g | 80g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10464kcal | 936g | 286.4g | 613.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5232kcal | 468g | 143.2g | 306.8g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2616kcal | 234g | 71.6g | 153.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu