Shake 2

Sekaisin kaikki vaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Ainolii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,31000g650kcal110g42g3g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g960g806kcal10.6g175.7g3.8g17.3g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)1600g736kcal52.8g76.8g24g0g
Mansikka 800g372kcal4g67.2g1.6g15.2g
Mustikka, Pakkasmarja400g133kcal2g25.6g2.4g13.2g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen40g114kcal12g0.8g6.8g12.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9600g5624kcal382.8g776.2g83.2g115.8g
Valittu annoskoko4800g2812kcal191.4g388.1g41.6g57.9g
Annoskoko puolitettuna2400g1406kcal95.7g194.1g20.8g29g
Arvot/100g100g59kcal4g8.1g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128702