Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 561g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 882g | 1257kcal | 110.2g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Voi | 48g | 349kcal | 0.6g | 0.2g | 39.1g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 801g | 2845kcal | 15.1g | 21.2g | 304.5g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1050g | 365kcal | 48.1g | 20.3g | 3.1g | 26g | |
| Kukkakaali | 1458g | 351kcal | 26.4g | 32.1g | 4.4g | 33.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10334kcal | 400.8g | 152.8g | 883g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5167kcal | 200.4g | 76.4g | 441.5g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2584kcal | 100.2g | 38.2g | 220.8g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu