Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 4076g | 1582kcal | 17.9g | 277.2g | 20.4g | 106g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 724g | 2940kcal | 0g | 724g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 9044kcal | 35.8g | 2002.4g | 40.8g | 212g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 4522kcal | 17.9g | 1001.2g | 20.4g | 106g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2261kcal | 9g | 500.6g | 10.2g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu