Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1390g | 4769kcal | 141.6g | 972.8g | 16.7g | 48.6g | |
| Leivinjauhe | 54g | 94kcal | 2.8g | 20.2g | 0g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 16g | 52kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 6g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 27g | 135kcal | 3.7g | 9.1g | 9.4g | 0g | |
| Persilja | 80g | 22kcal | 1.1g | 0.9g | 0.2g | 6.4g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 535g | 695kcal | 53.5g | 15g | 42.8g | 10.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 535g | 1866kcal | 37.4g | 106.9g | 144.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 535g | 157kcal | 5g | 24.1g | 2.1g | 10.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1069g | 353kcal | 35.3g | 52.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 535g | 763kcal | 66.8g | 1.6g | 54.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 27g | 241kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 18287kcal | 699.2g | 2411.8g | 598.2g | 163.4g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 9144kcal | 349.6g | 1205.9g | 299.1g | 81.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 4572kcal | 174.8g | 603g | 149.6g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu