Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1680g | 1755kcal | 377g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 600g | 384kcal | 3.6g | 86.4g | 3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 2400g | 2856kcal | 76.8g | 98.4g | 240g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 120g | 116kcal | 7.2g | 20.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 10222kcal | 929.2g | 410.4g | 537.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5111kcal | 464.6g | 205.2g | 268.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2556kcal | 232.3g | 102.6g | 134.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.7g | 4.3g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu