Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1067g | 3521kcal | 21.3g | 32g | 373.3g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 2667g | 1813kcal | 325.3g | 104g | 5.3g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1067g | 355kcal | 5.3g | 68.3g | 6.4g | 35.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 11380kcal | 703.8g | 408.6g | 770g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 5690kcal | 351.9g | 204.3g | 385g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 2845kcal | 176g | 102.2g | 192.5g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu