Uuniomeletti HY

1. Pane kinkkukuutiot ja pieniksi kuutioiksi paloitellut porkkanat voideltuun uunivuokaan (noin 20 x 25 cm) ja sirottele persiljamurska päälle.

2. Vatkaa munat, kerma, vajaa tlk suolaa ja 3 maustemittaa mustapippuria.

Kaada seos vuokaan ja sirottele juustoraaste päälle.

Paista uunin keskiosassa (225 astetta) kunnes munakas on hyytynyt, noin 15 - 25 min.

PS. Alkuperäisessä ruotsalaisessa reseptissä on kinkkukuution tilalla kuutioitu kassler.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1052g1157kcal154.6g10.5g52.6g0g
Porkkana 456g149kcal2.8g25.3g0.9g11.6g
Persilja 351g96kcal4.8g3.9g0.7g28g
Kananmuna kuoreton 1542g2200kcal192.8g4.6g158.1g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1052g631kcal10.5g47.3g42.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g351g1262kcal98.1g7g94.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9604g10988kcal927.2g197.2g698g79.2g
Valittu annoskoko4802g5494kcal463.6g98.6g349g39.6g
Annoskoko puolitettuna2401g2747kcal231.8g49.3g174.5g19.8g
Arvot/100g100g114kcal9.7g2.1g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308535