Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 787g | 160kcal | 4.7g | 29.9g | 2.4g | 11g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
Paseerattu tomaatti (Pomi), annos 200g | 700g | 161kcal | 9.1g | 28g | 1.4g | 0g | |
Kidneypapu (Go green), annos 100g | 1049g | 997kcal | 83.9g | 146.9g | 7.3g | 83.9g | |
Reformi soijarouhe | 210g | 588kcal | 146.9g | 35.7g | 1g | 21.4g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.5g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
Kumina mauste (Mausteet), annos 2g | 3.5g | 13kcal | 0.6g | 1.5g | 0.8g | 0.4g | |
Timjami, annos 3g | 11g | 22kcal | 1g | 2.8g | 0.8g | 3.9g | |
Ruokasuola, annos 5g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g) | 42g | 97kcal | 7.7g | 5.5g | 4.9g | 0g | |
Mustapippuri, annos 1g | 3.5g | 8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
Vesi | 1749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9604g | 4297kcal | 519.6g | 540.2g | 38.6g | 248.6g | |
Valittu annoskoko | 4802g | 2149kcal | 259.8g | 270.1g | 19.3g | 124.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2401g | 1074kcal | 129.9g | 135.1g | 9.7g | 62.2g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 5.4g | 5.6g | 0.4g | 2.6g |