Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 902g | 1497kcal | 171.3g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1353g | 4734kcal | 173.1g | 942.7g | 25.7g | 43.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 203g | 55kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 50g | 134kcal | 4.5g | 3g | 11.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 158g | 117kcal | 7.1g | 20.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2029g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 113g | 372kcal | 30.4g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9612g | 13816kcal | 778g | 1951.6g | 310.2g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 4806g | 6908kcal | 389g | 975.8g | 155.1g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2403g | 3454kcal | 194.5g | 487.9g | 77.6g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu