Kalakeitto

Ainekset:

1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia

laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti x-tra84g68kcal14.3g0.8g0.8g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow3.7g10kcal0.4g0.4g0.7g0.1g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste112g28kcal1g5.4g0.3g3.3g
Vesi281g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana963g210kcal31.4g13.2g3.6g6.8g
Valittu annoskoko482g105kcal15.7g6.6g1.8g3.4g
Annoskoko puolitettuna241g53kcal7.9g3.3g0.9g1.7g
Arvot/100g100g22kcal3.3g1.4g0.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=105857