Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 1000g | 294kcal | 5.6g | 53g | 2g | 19g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 400g | 1400kcal | 51.2g | 278.8g | 7.6g | 12.8g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 40g | 76kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.1g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 500g | 205kcal | 7g | 40.5g | 1.5g | 15g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 1000g | 1700kcal | 100g | 100g | 100g | 1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9620g | 7659kcal | 333.2g | 1030g | 231g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 4810g | 3830kcal | 166.6g | 515g | 115.5g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2405g | 1915kcal | 83.3g | 257.5g | 57.8g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu