Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g1333g1399kcal146.6g21.3g80g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1333g893kcal21.3g199.9g1.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%533g640kcal15.5g24g53.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g267g693kcal80g5.3g40g0g
Paprikajauhe 5.3g17kcal0.8g1g0.7g2g
Maustepippuri, annos 1g13g0.4kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka1333g466kcal37.3g62.6g13.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9632g8217kcal603g628.2g377.4g4g
Valittu annoskoko4816g4108kcal301.5g314.1g188.7g2g
Annoskoko puolitettuna2408g2054kcal150.8g157.1g94.4g1g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315