Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 3741g | 4676kcal | 598.5g | 86g | 220.7g | 7.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 935g | 3180kcal | 18.7g | 28.1g | 327.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1024kcal | 1.4g | 1.4g | 112.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9632g | 17758kcal | 1237.2g | 231g | 1320.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 4816g | 8879kcal | 618.6g | 115.5g | 660.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2408g | 4440kcal | 309.3g | 57.8g | 330.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu