Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 107g | 341kcal | 12.8g | 0g | 32g | 0g | |
| Paprika, punainen | 125g | 32kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Herkkusieni | 94g | 15kcal | 2g | 0.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 82g | 29kcal | 3.8g | 1.6g | 0.2g | 2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 13g | 3.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 965g | 875kcal | 41.6g | 22.4g | 66.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 438kcal | 20.8g | 11.2g | 33.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 241g | 219kcal | 10.4g | 5.6g | 16.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu