Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 742g | 445kcal | 7.4g | 33.4g | 29.7g | 4.5g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 52g | 136kcal | 14.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2005g | 561kcal | 12g | 119.3g | 4g | 50.1g | |
| Lanttu | 2005g | 578kcal | 20g | 92.2g | 6g | 36.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 20g | 56kcal | 1.6g | 1.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 3553kcal | 110.2g | 493.6g | 106.8g | 182g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 1777kcal | 55.1g | 246.8g | 53.4g | 91g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 888kcal | 27.6g | 123.4g | 26.7g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu